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 Q. 항상 여드름이 잘 안나다가도 좀 민감해지는 날이면 여드름이 올라와요~

그것도 항상 났었던 그자리에 나니까 전에 피부과에서 한 곳에 집중적으로 압출을 했더니

모공이 흉터난 것 처럼 파였어요...ㅠㅠ 여드름없애는방법 너무 알고 싶어요 추천좀해주세요 ㅠ

 

지금은 여드름이 나더라도 되도록이면 잘 안짜요...

안그래도 모공도 넓은데다가 여드름도 있으니까 피부는 그야말로.. 흑흑

 

여드름을 관리하기 위해 이 주에 한 번 피부과를 다니고 있긴 한데..

처음엔 잘 낫는 듯~ 했지만... 병원 갔다올 때 그 때 뿐.....

이제 제피부도 내성이 생겼나 봅니다....

 

피부체질을 좀 바꾸고 싶은데... 짜거나 매운 음식도 잘 안먹는데...

왜이렇게 여드름이 계속 생기는지.....이런 게 성인여드름인가봐요...ㅠ

학교 다닐때는 피부에 뭐 잘 안나더니.....

직장 생활하면서 갑자기 생기네요......

 

여드름을 관리하여 잘 안나게 하고 싶어요...

좋은 방법 없나요? 알려주세요~~!!



A. 여드름을 없애기 위해서는 정말 습관이 중요한 것 같아요~~

제가 몇가지 알려드리고 갈께요~★

 

1. 충분한 수면
    수면은 신경계통과 내분비계통의 휴식에 밀접한 관계가 있습니다.
    수면이 부족하여 신경계나 내분비계가 불안정해지면 피지분비가 왕성해져 여드름이 악화 됩니다.

 

2. 기름기가 많은 음식은 피하세요
    튀긴 음식, 햄버거, 피자, 라면 같은 인스턴트 음식은 여드름뿐만 아니라 다른 모든 피부질환에도

    좋지 않습니다.

 

3. 채소 중심의 식단
    섬유질은 변비를 예방하고, 비타민이 풍부해 건강한 피부를 만들어 줍니다.

 


4. 여드름 절대 손대지 마세요
   오염된 손에 묻어 있는 세균에 2차 감염되면 여드름이 곪아 피부에 영구적인 흉터를 만들어

   놓을 수 있습니다.

   이미 발생한 여드름에 대해서는 위생적인 환경에서 관리를 하는 것이 최선의 방법 입니다.

 

5. 각질제거 하기

   모공에서 피지가 잘 빠지지 않기 때문에 인위적인 각질제거를 꼭 해주어야 한다.
   일주일에 두 번 정도가 적당하나 민감한 피부는 한 번 정도만 해야 피부가 자극을 받지 않는다
   귀차니즘에 빠지셨다면 세안을 할때 리스킨타올쓰세요~

 

6. 자신에게 맞는 팩을 이용하자

 - 녹두팩: 해독작용,여드름,미백
 - 율피팩: 모공축소,각질제거,미백
 - 어성초팩:향균,소독,해독작용
 - 해초팩:수분공급,진정

Posted by 도리도링

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